夏日吃哪些水果最健康
发布时间:2020-03-04 19:23:41
阅读:次
来源:电容器厂家
夏日吃哪些水果最健康
夏日吃哪些水果最健康
女性夏日在选择吃哪些水果最健康呢?当然清热解毒的水果,不能错过了,不妨多吃梨、香蕉、猕猴桃等水果,对你身体好处多多。
梨
宜:梨有生津止渴、化痰清火、润肺去燥的功能,适宜肺热咳嗽、咽干喉痛、大便燥结、高血压以及肝炎、肝硬化患者。
忌:梨性寒冷,脾胃虚寒、消化不良及产后血虚的人不宜食用。
香蕉
宜:性甘寒,味微涩,具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿的功效。对于口渴、便秘等阴虚肠燥、血热气滞者是十分健康的食物。
忌:香蕉不适宜脾胃虚寒、阳气不足的人食用,否则会引发虚火更旺。
苹果
宜:性平,味甘酸,具有补心养气、生津止渴、健脾胃的作用。苹果营养十分丰富,含有的鞣酸、有机酸有收敛作用,果胶、纤维有吸收细菌、毒素作用,因此能止泻;含有的纤维能使排泄便利,有机酸有刺激肠道的作用,可以通大便。含有的钾元素能与体内过剩的钠元素结合,对防治高血压有益。
忌:脾胃虚寒者不宜多吃苹果。
猕猴桃
宜:具有解热、止渴等功效。含丰富的糖分、维生素C等营养素,尤其维生素C的含量远远高于梨和苹果。
忌:脾胃虚寒者不宜多吃。
西瓜
宜:夏季消暑珍品,凉甜可口。西瓜具有清热消烦、止渴解暑、宽中下气、疗喉痹、利小便、治血痢、解酒毒的功效。
忌:吃西瓜不能一次摄入过多,否则会引起消化不良或腹泻。
微微健康网温馨提示:以上的水果最健康呢,在夏季,具有生津止渴、润喉去燥功效的水果,是机体补充能量的最佳选择。你不妨多吃。
相关阅读
- DMG公司的5轴加工技术振荡器鱼丸机扎线带无绳电话超声波Frc
- 片材挤出生产中的全自动过滤通化配液罐水封闸阀阀杆机器视觉Frc
- 生意要想俏靠的是窍门方螺母刹车蹄精油宝丽板激励器Frc
- 水工压力传感器原理及应用下蒸馏设备九江实验筛划线机铜过滤器Frc
- 向白色污染宣战科学家想把塑料变燃油铣槽机人造板材即食虾类灌装机串口线Frc
- 工信部正在组织修订氯碱行业准入条件水龙头履带链条索具拉伸机螺纹机Frc
- 我国天然气直接转化利用研究获重大突破水压机衢州气体灭火堵漏速冻食品Frc
- 表面涂层体系与印刷油墨的固化与干燥管件燃烧机半球机薄膜开关风扇叶片Frc
- 压阻式传感器的应变与温度交叉灵敏度分析干洗店厨房设施裙带菜高拍仪安全锁Frc
- 庄兆林市长调研徐工加快建设世界级工程机械生活礼品自动车床库存建材晚礼服电力电缆Frc