电容器厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
电容器厂家
热门搜索:
行业资讯
当前位置:首页 > 行业资讯

保护眼睛首先要养好肝-【新闻】

发布时间:2021-04-05 17:04:37 阅读: 来源:电容器厂家

养生导读:肝脏与眼睛的联系很密切,中医有“肝开窍于目”的说法,眼睛可以反映肝脏疾病,而保护眼睛从呵护肝开始!电脑一族眼睛最容易受伤害,所以要保护眼睛,首先要养好肝!下面教你养肝护肝的方法,为眼睛筑起保护墙吧!

肝开窍于目

五官对应五脏,肝开窍于目,这是中医里面的精华亮点,我们时常熬夜久了,就会觉得眼睛会很难受,容易上火。常常发怒的或者有肝功能障碍的或多或少都有点眼睛干涩,时而看东西模糊不清。

随着现代工作、生活节奏的不断加快,很多都市白领由于长时间面对电脑、手机等各类电子产品而常常觉得眼睛发干、视物模糊。其实,眼睛干涩只是眼疲劳的一种表现,一旦眼睛过分疲劳,不仅会对视力产生影响,还会消耗肝血,甚至对肝脏造成损伤。据了解,《黄帝内经》里就曾说过:“肝开窍于目。”言下之意便是眼病的发生与肝脏的关系十分密切。

中医认为,肝开窍于目,肝经与目最为密切。当肝功能出现问题时,往往能从目上反映出来,肝和则目能辨五色,肝血不足,目失所养,就会出现视物不清、两眼干涩及夜盲等症。因此得出“肝好目自明”的结论。

肝的生理功能是“主疏泄”和“主藏血”,肝脏贮存极为丰富的血液,靠肝的疏泄功能来调节和输布全身。故《经》曰:“肝受血而能视,足受血而能步,掌受血而能握,指受血而能摄”。肝血的作用之一是营养眼睛,保护视力,所以“肝和则目能辨五色矣”。由于肝与目的关系非常密切,因而肝的功能是否正常,往往可以从目上反映出来。

肝血充足,则双目有神,视物清晰;肝血不足,目失所养,则两目干涩昏花,视物不清或夜盲;肝经风热,则可见目赤痒痛;肝火上炎,则可见目赤生翳;肝阳上亢,则可见头目眩晕;肝风内动,则可见目斜上视等。所以凡目之有疾,常调治肝足厥阴,此谓之求本者也。

关于肝与目的关系,《灵枢·经脉》也有体现,其曰:“肝足厥阴之脉,起于大趾丛毛之际,上循足胕上廉,去内踝一寸,上踝八寸,交出太阴之后,上腘内廉,循股阴,入毛中,过阴器,抵小腹,挟胃,属肝,络胆,上贯膈,布胁肋,循喉咙之后,上入颃颡,连目系,上出额,与督脉会于巅。其支者,从目系下颊里,环唇内。其支者,复从肝别,贯膈,上注肺。”

可见,肝与目有着极深的联系,肝好目自明,即目的视力,有赖于肝气的疏泄和肝血之营养。

保护眼睛从呵护肝开始

1、保证晚上11点前睡觉

晚上11时血循肝胆经,这时候入睡,让“静卧血归肝”,就可以让血液回流肝脏解毒,“肝阴足可濡养双目”,自然眼睛同时也得到滋养。睡前10分钟最好别再用眼睛,这样才能让其得到充分放松。可以躺在床上闭目休息,做做眼保健操,用湿热毛巾热敷双眼来缓解眼睛疲劳。上一页123下一页

辉煌彩票官方版

装甲前线

变身吧主公

相关阅读