气滞血瘀食疗有哪些
发布时间:2022-06-15 18:48:32
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1、洋葱
洋葱性温味甘,有润肺养肝之疗效,洋葱具有温阳活血的作用,其降脂作用也十分明显。洋葱中富含对前列腺有较强血管扩张剂。洋葱中含有的葱蒜辣素能够抗血小板聚集,所以可以降低外周血管阻力,并且与血液黏稠度,而产生降低血压、温阳活血的效果。
2、红豆
红豆具有补气养血、清热去湿、解忧去怒的功效,其中富含蛋白质、胡萝卜素、纤维质、钙、磷、铁等营养素和矿物质。
3、南瓜
南瓜具有补中益气、润肠通便等作用,富含蛋白质、胺基酸等营养素,也富含胡萝卜素,能清热明目、改善血糖、强心固气等作用。
4、生姜
生姜其性温味辛,生姜具有促进血液循环的功效。生姜对于健脾和胃均有杀菌、解毒的作用。根据研究,生姜能够降低胆固醇,使得血液黏稠度减少,防止血小板凝集,具有预防心脑血管梗塞的功效。
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