慢性疲劳综合症的中医疗法
慢性疲劳综合症是一组以长期极度疲劳为主要表现的全身证候群,常伴有头痛、咽喉痛、淋巴结肿大和压痛、肌肉关节疼痛以及多种神经精神症状,其基本特征为持续性或反复发作的虚弱性疲劳,持续时间6个月,卧床休息不能缓解,而各项体格检查及实验室检查没有明显的异常发现,严重影响患者的工作和生活。
由于常有疲惫不堪、容颜憔悴无华以及神经精神症状,因而也属于一种损美性疾病。祖国医学虽无慢性疲劳综合症的病名记载,根据其临床表现有属中医学虚劳、郁证、脾胃虚弱证、百合病等不同范畴。
调查结果显示本病的高发年龄在30~50岁之间,患病脑力劳动者高于体力劳动者,经济上成功者高于一般人群,发达国家和地区人群高于欠发达国家和地区人群,女性高于男性。科技人员、医务人员、电脑软件设计人员等为最好发的人群。我国大约有1/3的人口处于亚健康状态。最近的研究表明,慢性疲劳综合症在儿童及青少年中的发病率呈现上升趋势。慢性疲劳综合症的流行影响了世界各国社会和经济的发展,已经引起了许多国家的重视。
中医学在治疗慢性疲劳综合症方面有独特优势,以下从家庭简单特殊穴位按摩、日常药茶方面介绍简便易行的缓解方法。此法主要适用于临床症状较轻者。
穴位:太阳,内关,曲池,合谷,足三里,阳陵泉,三阴交,太冲,百会。可取2-3个穴位,每日自行按摩10~15分钟,以起到疏通经络、提高免疫力、缓解疲劳的效果。
药茶:西洋参6g,刺五加6g,五味子3g,黄芪10g,枸杞9g,陈皮6g代茶饮服。
以上方法简单易行,若能坚持亦可起到一定改善症状的作用,值得注意的是,若自觉症状较重,气短不足以息,理化检查未见异常,不可对身体提出的警示信号置之不理,正如《内经》所言:正气存内,邪不可干,邪之所凑,其气必虚。必要的中药辨证论治是防患于未然的重要治疗方法。
循证来源:医牛独家循证原文(点击获取链接)
王亚杰,李玉华,解放军306医院中医科
文稿作者左天宇,品牌质量管理办公室
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