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吃什么补肾适合男人补肾的四种肉1

发布时间:2020-02-28 21:00:39 阅读: 来源:电容器厂家

男人的肾很重要,相当于男人的动力核心,现在已经是冬季,冬季里很适合进行食疗,进补。大多数男人都喜欢吃肉,下面小编就给大家介绍几种肉,吃了可以补肾,大家一起看看。

吃什么补肾

1、鹌鹑

鹌鹑俗话说“要吃飞禽,还数鹌鹑”。鹌鹑肉嫩味香,香而不腻,一向被列为野禽上品。鹌鹑肉不仅味鲜美、营养丰富,还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。鹌鹑的肉和蛋,是非常不错的补品,有补益强壮作用。中医学认为,鹌鹑肉可“补五脏,益精血,温肾助阳”男子经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨。

杜仲枸杞煮鹌鹑

鹌鹑1只去毛及肠杂,杜仲10克,枸杞子30克,同煮汤,用少量油盐调味食用,有补益肝肾作用。

功效

可治肝肾虚损引起的腰痛腿软、头晕眼花等。

2、驴肉

俗话说:“天上的鹅肉,地上的驴肉。”驴肉味道鲜美,是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为,驴肉性味甘凉,有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾,味甘性温,有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。

驴肉阿胶粥

材料

驴肉、大米各50克,阿胶10克,调味品少许。

制作法

将驴肉洗净,切细,放入碗中,用淀粉、酱油、料酒、花椒粉等勾芡备用。先取大米淘净,加清水适量煮粥,待沸后调入驴肉、阿胶等,煮至粥熟,加食盐、味精等调味,再煮一二沸即成,每日1剂,3~5日为1疗程。

功效

可补虚益损、补益精血,适用于男子遗精、手足心热等。

3、泥鳅有什么营养,请看下一页!!!

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