Selina张逸杰脱胎换骨加油好身材张绍刚越战越勇将梦照进现实

发布时间：2021-01-08 02:51:25 阅读：次来源：电容器厂家

本期，“健身三宝”马不停蹄开启了最后一阶段的“受虐”旅程。张绍刚越战越勇26天练成“肌肉型男”，成为“中年人的骄傲”；Selina化身“宝藏女孩”潜能不断被激发；张逸杰完成“排骨男”的健壮之旅，被赞“很有运动员的感觉”。这么惊人的改变连“懒癌患者”加油鸭都想加入健身的行列了~

和此前训练时“哭天喊地”的反抗有所不同，此次张绍刚越挫越勇竟积极到教练威廉都惊呼“你冷静一点”。接下来，加油鸭就带大家回顾绍刚老师是如何在训练中“进击”的。

“进击的巨人刚”之主动加难度，

开韧带小菜一碟。

“进击的巨人刚”之勤奋练到半夜，

努力的气势不可挡。

“进击的巨人刚”之奥运冠军面前也不怯场，

获刘璇大赞“中年人的骄傲”。

在这样的高强度训练下，绍刚老师也将成为“肌肉型男”的梦想照进了现实。总教练刘畊宏对其赞叹道“变年轻了，眼睛炯炯有神”，教练威廉则被他的运动精神所感染，直接以“求婚”的姿态下跪送惊喜。

绍刚老师凭借自身的努力成为了“中年人的骄傲”，“宝藏女孩”Selina对健身的坚持则让她的父亲感到骄傲。虽然起初龙凖教练的训练强到Selina苦不堪言，甚至还出现了“呕吐”的身体反应，但当龙凖采取有趣的“宠物健身法”后，两人还是十分默契地完成了训练。

最终Selina成功挖掘出了自身的潜能，不仅体重、体脂含量、肌肉量等全部回归正常，就连耐力和二头背肌的力量也得到了跨越式的进步，引得“迷叔”绍刚老师直呼“你就是什么都可以做到”。

和Selina一样“什么都能做到”的还有张逸杰。面对有劲教练“破天荒”的饮食与训练计划，逸杰弟弟郁闷到大喊“救命”，只能找“楷爸”视频诉苦（告状）。

在“楷爸”的建议下，逸杰弟弟决定采用“Peace&Love”的方式向有劲教练提出缩减饮食餐数的想法。尽管意见被驳回，弟弟这次依旧选择了调整心态积极配合，加油鸭真情实感地觉得弟弟长大了！！！有几分努力就有几分回报，弟弟突破自我的健壮之旅收获了众人的肯定，而导演更是对其表扬道“很有运动员的感觉”。