看电视太多可能会使衰老的大脑迟钝飞华健康网

发布时间：2021-01-20 07:29:37 阅读：次来源：电容器厂家

俗话说，“电视会腐蚀你的大脑”，随着人们年龄的增长，可能会对他们产生一些影响。

英国研究人员发现，在一项新的研究中，每天看电视超过3.5小时的中年人在未来6年里，他们的记忆能力下降了。

研究人员说，更糟糕的是，你看电视越多，你的语言记忆就越差。

“总的来说，我们的研究结果表明，50岁以上的成年人应该尝试确保电视观看与其他对比活动保持平衡，”首席研究员戴西·范考特说。她是伦敦大学学院的高级研究员。

在这项研究中，研究人员依靠的是一项涉及3600多名英国居民的长期老龄化研究的数据。

参与者报告了他们每天看电视的时间。作为研究的一部分，他们还定期测试他们的思维和推理能力。

范考特说，每天看电视不到3.5小时的人，他们的脑力似乎没有任何下降。

但超过这个数量，人们在六年后进行的测试中越来越倾向于与词汇或语言作斗争。

范考特说，语言技能的下降与穷人年龄增长时的情况类似。

范考特说：“我们已经从一些研究中知道，社会经济地位低下是认知能力下降的一个危险因素。”如果我们将每天看电视时间超过3.5小时的关联度进行比较，它与语言记忆的关联度与全国财富最低的20%相似。”

研究人员发现，那些每天看电视超过7小时的人出现了最严重的赤字。

虽然在这项研究中只发现了一种关联，但有两个潜在的原因可能会发生这种情况。

范考特解释说：“由于图像、声音和动作的快速变化，但是接收这些图像、声音和动作的被动性质——即，电视不像游戏或使用互联网那样涉及互动——在实验室研究中，观看电视已经被证明可以导致大脑更加警觉，但不那么专注。”

她补充说，一些电视节目也会带来压力，压力与脑力下降有关。

美国阿尔茨海默病协会（Alzheimer'sAssociation）的科学研究主管丽贝卡?埃德尔曼（Rebecca Edelmayer）说，对语言能力的特殊影响表明，热衷于看电视可能会取代其他对大脑有益的活动。

埃德尔曼说：“你花了更多的时间不与家人、朋友交往，也不进行社交对话，因为他们特别报告说，口头回忆减少了。”我们知道，与他人交谈是支持和保护言语回忆的一种方式。”

埃德尔曼说，想要保护自己的思维能力的人需要经常社交，并参与其他“伸展”大脑的活动。

事实上，上周发表在《神经病学》杂志上的一项长期研究发现，中年时锻炼大脑和身体可以预防痴呆症。据报道，这种心理锻炼包括阅读、音乐、缝纫或绘画。

埃德尔曼说：“建议你总是尽量舒展一下筋骨，保持尽可能的投入，不管两者之间有什么联系。”我们要求你在正常的被动状态下保持大脑健康。”