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看电视太多可能会使衰老的大脑迟钝飞华健康网

发布时间:2021-01-20 07:29:37 阅读: 来源:电容器厂家

俗话说,“电视会腐蚀你的大脑”,随着人们年龄的增长,可能会对他们产生一些影响。

英国研究人员发现,在一项新的研究中,每天看电视超过3.5小时的中年人在未来6年里,他们的记忆能力下降了。

研究人员说,更糟糕的是,你看电视越多,你的语言记忆就越差。

“总的来说,我们的研究结果表明,50岁以上的成年人应该尝试确保电视观看与其他对比活动保持平衡,”首席研究员戴西·范考特说。她是伦敦大学学院的高级研究员。

在这项研究中,研究人员依靠的是一项涉及3600多名英国居民的长期老龄化研究的数据。

参与者报告了他们每天看电视的时间。作为研究的一部分,他们还定期测试他们的思维和推理能力。

范考特说,每天看电视不到3.5小时的人,他们的脑力似乎没有任何下降。

但超过这个数量,人们在六年后进行的测试中越来越倾向于与词汇或语言作斗争。

范考特说,语言技能的下降与穷人年龄增长时的情况类似。

范考特说:“我们已经从一些研究中知道,社会经济地位低下是认知能力下降的一个危险因素。”如果我们将每天看电视时间超过3.5小时的关联度进行比较,它与语言记忆的关联度与全国财富最低的20%相似。”

研究人员发现,那些每天看电视超过7小时的人出现了最严重的赤字。

虽然在这项研究中只发现了一种关联,但有两个潜在的原因可能会发生这种情况。

范考特解释说:“由于图像、声音和动作的快速变化,但是接收这些图像、声音和动作的被动性质——即,电视不像游戏或使用互联网那样涉及互动——在实验室研究中,观看电视已经被证明可以导致大脑更加警觉,但不那么专注。”

她补充说,一些电视节目也会带来压力,压力与脑力下降有关。

美国阿尔茨海默病协会(Alzheimer'sAssociation)的科学研究主管丽贝卡?埃德尔曼(Rebecca Edelmayer)说,对语言能力的特殊影响表明,热衷于看电视可能会取代其他对大脑有益的活动。

埃德尔曼说:“你花了更多的时间不与家人、朋友交往,也不进行社交对话,因为他们特别报告说,口头回忆减少了。”我们知道,与他人交谈是支持和保护言语回忆的一种方式。”

埃德尔曼说,想要保护自己的思维能力的人需要经常社交,并参与其他“伸展”大脑的活动。

事实上,上周发表在《神经病学》杂志上的一项长期研究发现,中年时锻炼大脑和身体可以预防痴呆症。据报道,这种心理锻炼包括阅读、音乐、缝纫或绘画。

埃德尔曼说:“建议你总是尽量舒展一下筋骨,保持尽可能的投入,不管两者之间有什么联系。”我们要求你在正常的被动状态下保持大脑健康。”

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