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男人保健之那些致癌习惯-【新闻】

发布时间:2021-04-05 18:45:42 阅读: 来源:电容器厂家

编者按:癌症是人们在爱这世界上最为害怕的疾病,它可以无情夺去人们的生命,因此人们学会预防癌症。但是男人们的一些生活习惯确实癌症的帮凶。那么,男士养生应该改掉哪些坏习惯预防癌症?

男人保健之那些致癌习惯

1.过度吸烟

吸烟者比不吸烟者患癌危险要高7—11倍。肺癌、喉癌、食管癌等超过三成以上的癌症发生与吸烟密切相关。

戒烟,怎样熬过"前五日"

吸烟的危害众所周知,但戒起烟来却是难字当头,尤其是刚开始戒烟的前五天。中国疾病预防控制中心控烟办公室副主任姜垣,为您介绍"五日戒烟法"专门帮您熬过"前五日"。

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第一日,准备阶段,通过各种途径了解吸烟对健康的危害和戒烟给健康带来的好处,以及戒烟过程中可能遇到的问题,做好应对问题的心理准备。

第二日,开始戒烟,首先将自己开始戒烟的消息告诉给你认为对你最有监督力或你最在乎的人,并开始接受他们的监督。同时将所有的烟具和其他与抽烟有关的东西扔掉,坚持不再吸烟。

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